식물에게 편지 쓰기, 나를 돌보는 글쓰기 실험

 

1. 시도 – 오늘은 식물에게 말 걸기

하루 종일 일하다 보면, 나도 모르게 마음이 지쳐 있습니다.
대화 상대가 있어도 진짜 속마음을 꺼내기는 쉽지 않죠.
그래서 이번에는 **“식물에게 편지를 써 보자”**는 실험을 해 보았습니다.
말 대신 글로, 그리고 그 글을 식물에게 건네는 방식입니다.

2. 과정 – 10분간의 글쓰기 루틴

① 자리 만들기

  • 식물 옆에 작은 노트를 두었습니다.

  • 따뜻한 조명 아래, 편지를 쓰는 자리만 간단히 마련했습니다.

② 오늘의 편지

  • “오늘은 많이 피곤했어. 하지만 너를 보니 위로가 된다.”

  • “너도 오늘 하루 동안 햇빛 잘 받았니?”

  • 이렇게 아주 짧게, 3~4줄 정도를 적었습니다.

③ 마무리 의식

편지를 쓴 뒤, 화분 옆에 노트를 살짝 올려두었습니다.
마치 식물에게 진짜로 건네는 것처럼요.
그 순간, 이상하게도 마음이 한결 가벼워졌습니다.

3. 변화 – 글쓰기와 초록의 힘

  • 마음의 변화
    말하지 못한 감정을 글로 쓰니, 속이 정리됐습니다.
    식물이 읽어주지 않아도, ‘누군가에게 전했다’는 사실만으로도 치유가 되었습니다.

  • 관계의 변화
    식물은 단순히 돌보는 대상이 아니라, 이야기를 들어주는 친구처럼 느껴졌습니다.
    덕분에 애착도 깊어지고, 하루를 더 따뜻하게 마무리할 수 있었습니다.

  • 습관의 변화
    매일 짧게라도 편지를 쓰니, 자연스럽게 셀프 힐링 루틴이 생겼습니다.

4. 따라 해보기 팁

  • 짧게 쓰기: 길게 쓸 필요 없습니다. 2~3줄이면 충분합니다.

  • 정해진 시간: 퇴근 후, 잠들기 전 등 고정된 시간에 하면 루틴이 됩니다.

  • 노트 전용: 식물에게만 쓰는 전용 노트를 만들면 특별한 의식이 됩니다.

  • 사진 곁들이기: 식물 사진을 붙여도 좋습니다. 나만의 ‘식물 다이어리’가 완성됩니다.

5. 마무리

식물에게 쓰는 편지는, 사실 나 자신에게 쓰는 편지이기도 합니다.
그 글을 통해 마음을 정리하고, 스스로를 위로할 수 있습니다.

“내가 식물을 돌보듯, 글은 나를 돌본다.”
하루 10분의 식물 편지는, 스스로를 지켜내는 가장 부드러운 방식이 됩니다. 🌿✍️

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